Triatlo da Luz – Luz triathlon 2015
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Last modified: April 27, 2015
Link to the English race report
Triatlo da Luz, foi mais uma grande festa do desporto! Para mim também foi dia de trabalho e pensei por pouco que não iria poder correr… entre preparar bicicletas e o resto. Enfim lá fui testar a cabra em ‘modo competição’.
O objectivo que tinha era treinar: Primeiro, um treino técnico de aguas abertas em que o objectivo era aguentar nos pés do Paulo Sousa que acho que conseguí mais ou menos. Nunca pensei que consegui-se tal a um ano, e ainda por cima dado a falta de treino de natação que levo.
correndo subia acima depois do precalço com a bicicleta.
Depois, dado a falta de potênciometro ou pulsometro fui-me gerindo por sensações na bicicleta. Não estou a andar tanto quanto andava, mas também não está muito mal. Pior foi a chaveta da roda lenticular abrir e a roda saltar ao sair do parque transição (a lição aqui é testar o material antes da corrida!). O David Caldeirao deu-me uma grande batalha no sector de ciclismo que nem o apanhei na bicicleta.
Na corrida, apesar de não gostar do percurso, senti-me bem… Deu para andar a 3:45, apesar de estar a apontar para mais rápido, o percurso, como estava não dava para retirar referências válidas, já que tinha muita terra batida e ‘trail’. Tenho que agradecer o trabalho que o Fernando Silva tem vindo a desenvolver comigo na corrida, que têm sido fenomenal.
Sapatos novos! Adios Boost
Esta corrida foi também uma bela maneira de estrear os ‘Adios Boost’ com uma vitória. Obrigado à Ana Dias pelo fantastico serviço e aconcelhemento na compra dos sapatos.
Não pude estar na cerimonia de podio, mas foi a Ana Sanchez no meu lugar, obrigado Ana!
A minha corrida à parte, foi bom ver a primeira vitória sobre uma bicicleta nossa na prova de sprint feminino!
English race report
The Luz triathlon was another great festival of sport here in the Algarve. For me, it was also a work day and for a while I thought I wasn’t going to race, while I prepared bicycles and the like. In the end I did manage and go test the TT bike in competition mode.
My objective for the race was just training: First a technical ‘open water session’ where my where my goal was sticking with Paulo Sousa, who has previously swum across the straits of Gibraltar in about 4h. And I did! Something I didn’t think possible a year ago.
Running after the wheel problem.
Then for the lack of heart rate or power references I went through the bike guided by sensations. I’m far from what I used to be on a bike, but not so bad in the general scheme of triathlon. My new quick release came loose coming out of transition so wheel came out (lesson of the day: test the equipment before race day!) and I had to get off, fix that, run up the hill and get going. On the bike David Caleirão gave me a huge battle! I didn’t even catch him by the end of the bike.
On the run, despite not liking the course (rocky trail in parts, dirt track and cobbles in others some smooth tarmac) I average 3:45 despite aiming for a little faster. So I couldn’t get any valid training data from it. My massive thanks to Fernando Silva who’s been fantastic coaching me on the running aspect of the sport.
New shoes! Adios Boost
The race was also a fantastic way to start using my new Adios Boost training whom I bought from Ana Dias who has a shop in Faro and can provide the very best advice and customer service.
My race aside it was great to see a victory in the female sprint race on one of our rental bikes!